Dilanda Gelisah

Anda adalah pemilik dari segala pikiran, perasaan akan ketakutan atau keberanian bergantung dari bagaimana cara Anda mengaturnya. Semakin Anda dapat menyeimbangkan perasaan dan pikiran, semakin dekat Anda untuk menjadi self mastery.Dari seluruh hawa nafsu, Kegelisahan adalah yang terburuk. Perasaan Takut dan Cemas. Gelisah,merupakan suatu perasaan yang bisa dialami oleh setiap orangg dalam kehidupannya setiap hari.

Kegelisahan berasal dari kata Gelisah yang berarti tidak tentram hatinya selalu merasa khawatir, tidak tenang (tidurnya), tidak sabar,dan juga cemas dan sebagainya. Gelisah daerah operasinya lebih luas dibandingkan dengan rasa takut. Kegelisahan menggambarkan seseorangg yang tidak tentram hati maupun perbuatannya. Alasan mendasar mengapa manusia gelisah ialah karena manusia memiliki hati dan perasaan.Gelisah sendiripu tergolong penyakit batin yang dapat menyerang siapapun dari golongan apapun dan bangsa apapun.

Dalam menjalani kehidupan di dunia selalu ada saja masalah, baik itu masalah yang  datangnya dari diri sendiri ataupun dari luar diri. Setiap orangg baik muda maupun tua pasti akan mengalami yang namanya dilanda Gelisah dengan permasalahan yang berbeda-beda dan pastinya sangat menggangu pikiran, entah apapun perkaranya, baik itu dalam hal rejeki, musibah, kesehatan maupun jodoh. Bisa juga faktor gelisah dari dalam dirinya sendiri. Gelisah karena merasa banyak yang lebih baik dari dirinya. Gelisah karena takut apa yang dimilikinya akan direbut oleh orangg lain. Gelisah karena merasa tidak akan ada yang bisa membahagiakannya. Terkadang banyak juga yang tiba-tiba merasa gelisah tanpa sebab.

 Kegelisahan dan kerisauan hati ini wajar menyelimuti hati setiap orangg. Sebenarnya mudah saja untuk menyelesaikan suatu permasalahan, yakni dengan menghadapinya bukan malah menghindari. Namun seringkali yang terjadi pada saat ini, masalah itu dihindari sehingga bukannya selesai malah semakin menjadi besar. Efek dari hal ini sudah pasti akan membuat hati ini menjadi resah dan gelisah. Jika hati sudah merasakan hal tersebut, tidak akan pernah ada perasaan tenang dalam hati, sehingga menyebabkan diri ini sulit untuk berkarya Cara untuk Menenangkan Hati kita yang sedang dalam keadaan gelisah

·         Pilihlah moment tertentu yang anda anggap sebagai waktu yang tepat untuk Mencari tahu apa yang menyebabkan anda gelisah dan segera diperbaiki,seperti cobalah untuk mengatakan hal yang membuat anda khawatir berulang- ulang sampai bosan. Maka otak anda akan merespon hal tersebut sehingga perlahan-lahan kecemasan anda it akan hilang

·         Lebih bersyukur karena sebenarnya kegelisahan itu datang dari diri kita sendiri dan Cintailah diri kamu sendiri sebelum kamu mencintai diri orangg lain ,kita dapat memahami bahawa kita perlu mencintai diri sendiri terlebih dahulu berbanding orangg lain karena sebenarnya di dunia ini tak ada yang sempurna, kesempurnaan hanyalah milik Tuhan.

·         Terkadang anda terlalu berlebihan dalam menanggapi persaan tidak enak abaikanlah perasaan seperti itu melainkan Berpikiran positiflah anda, perkara tersebut sangatlah membantu kita untuk mengatasi rasa galau yang sedang kita rasa. Karena dengan berpikir positif, maka segala bentuk-bentuk kesukaran dan beban yang ada dalam diri kita menjadi terobati

·         Jika dengan menangis hati kita akan tenang, keluarkan saja airmata mu Jangan ditahan.Akan sedikit muncul ketenangan saat kita sudah bisa mengeluarkan air mata saat menahan perasaan yang ada dalam diri kita atau anda dapat melakukan meditasi , ini adalah metode yang terkesan biasa saja namun sangat ampuh untuk mengatasi kecemasan.Buang semua kepanikan anda dan gunakan logika anda untuk mengatasi kekhawatiran tersebut.